Ile km dziennie na rowerze żeby schudnąć?
Ile kilometrów dziennie jeździć na rowerze?
Jazda rowerem jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która sprzyja zdrowiu i zrzuceniu zbędnych kilogramów. Jadąc rowerem w tempie około 20 kilometrów na godzinę przez 80 minut można spalić ponad 700 kalorii.
Także korzystajmy codziennie z tego środka transportu, pokonujmy w drodze do pracy i z powrotem albo na zakupy 20 kilometrów, a z pewnością nasza sylwetka stanie się smukła.